Кардио или тежести?
Кардио или тежести, кое е първо? Много хора, които искат да отслабнат, са объркани с какво да започнат, за да бъдат усилията им максимално ефективни. Да работят за сила или за кардио? В идеалния случай, трябва да се правят и…
Предимства на бягащата пътека за...
Бягащата пътека определено е един от най-често използваните кардио уреди във фитнес залата. За разлика от другите такива, тя предлага повече възможности за натоварване на тялото. Основни предимства на бягащата пътека 1. Бързо отслабване Бягащата пътека може да ви помогне…