Фитнес съвети за начинаещи

Решихте, че е време да започнете да спортувате. Честито! Направихте първата крачка по пътя си към нов и по-добър начин на живот. Ставането от дивана и отиването във фитнеса може да бъде плашещо, особено когато не знаете откъде да започнете…