Предимства на бягащата пътека за по-ефективна кардио тренировка

Предимства на бягащата пътека за...

Бягащата пътека определено е един от най-често използваните кардио уреди във фитнес залата. За разлика от другите такива, тя предлага повече възможности за натоварване на тялото. Основни предимства на бягащата пътека 1. Бързо отслабване Бягащата пътека може да ви помогне…

Поддържане на форма по време на празниците - фитнес зала Планет Спорт

Как да останем във форма по време на...

Храна, напитки и още храна… Периодът около Коледа и Нова Година е може би най-трудният период от годината, в който може да поддържате форма. По време на празниците много от нас са склонни да забравят за своя хранителен режим и…

Фитнес съвети за начинаещи

Фитнес съвети за начинаещи

Решихте, че е време да започнете да спортувате. Честито! Направихте първата крачка по пътя си към нов и по-добър начин на живот. Ставането от дивана и отиването във фитнеса може да бъде плашещо, особено когато не знаете откъде да започнете…